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Corsi

Introduzione

Alla pratica del pilates

Pilates Contrology in riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per il controllo della postura, attraverso il corretto allineamento della colonna vertebrale e il lavoro sinergico di tutta la muscolatura. Il metodo è particolarmente indicato anche nel campo riabilitativo e della prevenzione.

Pilates, Contrology, concentratevi sul respiro, sul vostro ritmo e lasciate che il vostro cuore sia libero. Rimanendo concentrati su voi stessi, “quando avrete imparato ad armonizzarvi con la
realtà delle cose”, si comincierà ad avvertire la fluidità nel movimento fisico e gli effetti di questo flusso si estenderanno a tutti i campi della vostra vita.

Lo stretching dei Meridiani

Makko-ho

Il corso, conosciuto anche con il nome "Stretching dei Meridiani" si svolge sull'arco di più settimane in cui i partecipanti avranno la possibilità di seguire un percorso di 10 lezioni, sperimentando una tecnica efficace e piacevole, adatta a tutti, che consente di lavorare sui propri squilibri energetici. Acquisendo particolari sensazioni, apportando benessere sul piano fisico e mentale.